Aktive Senioren BietigheimBissingen e.V. | Bewegung
Aktivitäten
Sitztanz für Senioren
ist eine mit Musik kombinierte Gymnastik.
Dabei sitzen die Senioren auf Stühlen mit entsprechendem Abstand, damit sie Arme und Beine gut bewegen können.
Rhythmische Bewegung mit entsprechender Musik macht Spaß und ist gesund. Gleichzeitiges Singen und Bewegen zur Musik regt zudem das Gehirn an.
Die TeilnehmerInnen sitzen im Kreis , so dass jeder jeden sehen kann und der Tanzlehrer Bernd Junghans gut sichtbar ist und von jedem gehört werden kann. Gemeinsam versuchen die Anweisungen des Tanzleiters so gut es geht direkt umzusetzen.
